oleh

Manfaat Ketimun Untuk Kesehatan Tubuh, Baca Selengkapnya Di Sini!

LahanBerita.comKetimun mengandung banyak serat yang dapat membuat pencernaan menjadi lancar. Ketimun mempunyai banyak manfaat di dapat dari antiokasidan serta berbagai nutrisi yang ada di dalam buah ketimun di antaranya adalah protein, karbohidrat, mineral, vitamin dan kalori juga termasuk rendha kalori dan mengandung air serta serat yang cukup tinggi.

Berikut adalah beberapa manfaat yang terkandung dalam ketimun yang dapat membuat tubuh anda sehat, di antaranya adalah sebagai berikut:

Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan

Ketimun sangat bagus dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan diet karena ketimun sangat rendha kalori namun tinggi serat yang dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Sebenarnya untuk orang yang sedang menajalani diet hanya perlu untuk mengurangi asupan kalori, kemak, gula, makanan siap saji, es krim, minuman bersoda, agar program diet anda dapat berjalan secara maksimal.

Dapat Bermanfaat Untuk Mencegah Dehidrasi

Untuk asupan cairan yang pasa agar anda tidak dehidrasi adalah dengan minum air sekitar 7-8 gelas setiap hari. Biasanya orang kalau meminum air putih saja akan merasa bosan anda dapat mensiasati hal tersebut dengan membuat infused water dengan cara memasukan potongan ketimun ke dalam air yang ingin anda minum.

Namun anda juga dapat membeli botol minum infused water khusus agar air dengan buahnya tidak tercampur, selain itu anda juga dapat menambahkan beberapa buah lainya agar infused water tersebut lebih bernutrisi.

Bermanfaat Dalam Menjaga Kesehatan Kulit

Ketimun selain bisa dikonsumsi sebagai makanan atau minuman, ketimun juga dapat dimanfaatkan sebagai masker yang dapat membuat kulit anda lebih terhidrasi, serta dapat memperbaiki kulit wajah anda yang telah terbakar akibat sinar matahari.

 

Cara Membuat Air Ketimun Yang Benar

Ketimun bisa anda olah agar menjadi minuman yang sehat dan segar, walaupun anda dapat juga mengkonsumsi secara langsung membuat rujak misalnya.

situs bandar judi slot online

Berikut adalah cara untuk membuat mentimun menjadi air yang menyehatkan.

Siapkanlah bahan-bahan berikut:

  • Siapkan 1/4 buah ketimun, iris-iris tipis
  • Siapkan 2 buah jeruk limau
  • Sediakan 2 buah jeruk lemon
  • Sediakan 2 kantong teh hijau celup
  • 1 liter soda tawar
  • 1 liter air hangat
  • Selanjutnya siapkan Sejumput daun mint
  • Serta Es batu secukupnya

How to do

  • Pertama masukanlah daun mint yang sudha anda siapkan ke dalam air hangat serta tambahkan juga teh celup, diamkan kira-kira 5-10 menit.
  • Selanjutnya anda dapat memeras jeruk limau dan jeruk lemon dan campurkanlah ke dalam seduhan teh, jika anda ingin membuatnya lebih menarik anda dapat memisahkan beberapa irisan jeruk limau dan jeruk lemon untuk hiasan.
  • Anda dapat menyajikan dengan es batu jika campuran tersebut sudah mengendap.

mentimun ketimun

Opajudi Bonus New Member 100% To 3x

Garansi Kekalahan Khusus Taruhan Bola 100%

Artikel Lainya:

LUCU!! Fajar Alfian Saling Balas-Balasan Komentar dengan Hendra Setiawan, Pasca Juara Malaysia Masters 2022

Baru Setengah Babak MU Sudah Gilas Liverpool 3 – 0 di Bangkok

RESMI : Kapten AC Milan Alessio Romagnoli Berlabuh ke Lazio

 

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed