Lahan Berita – Ini Dia 5 Cara Menjaga Agar Kulit Tetap Sehat!
Menjaga kulit agar tetap sehat melibatkan perawatan yang baik, kebiasaan hidup sehat, dan perlindungan dari faktor-faktor lingkungan yang berpotensi merusak kulit. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kulit agar tetap sehat:
1. Membersihkan Kulit: Cuci wajah dan tubuh Anda secara teratur dengan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari menggunakan pembersih yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
2. Menggunakan Pelembap: Gunakan pelembap setelah mandi atau saat kulit terasa kering. Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering dan pecah-pecah.
3. Melindungi Dari Sinar Matahari: Gunakan tabir surya dengan SPF (Sun Protection Factor) yang tepat setiap kali Anda beraktivitas di luar ruangan, bahkan saat cuaca mendung. Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
4. Hidrasi yang Cukup: Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.
5. Polah Makan Sehat: Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan lemak sehat. Nutrisi yang tepat dapat membantu kulit tetap sehat dan bercahaya.
Baca juga :
-
Di Pulangkan ke Banyuwangi, 250 Penumpang KMP Mutiara 1 Selamat
-
Pasien di Aceh Mengalami Penyakit Polio Lumpuh Pada Kaki Kiri
-
Berkah! Bali Mendapatkan Bantuan 800 Milyar dari KTT G20
-
Tetap Tak Berubah! Harga Tiket Masuk Pulau Komodo Rp.3,75 Juta
-
Lucu! Jersey Timnas Ghana Tertinggal
-
Hansamu Yama Jadi Pahlawan Menangnya Persija vs Dewa United 0-1
Komentar