oleh

Batasi Diri Anda Dari Alkohol

Lahan Berita.Com– Sudah tidak jarang lagi bagi anda tentang alkohol, bahkan banyak orang dewasa yang mengkonsumsinya. Minuman alkohol yang banyak dikonsumsi oleh banyak orang adalah seperti: bir, wine, dan masih ada lagi. Biasanya orang menikmati minuman ini saat sepulang kerja bahkan minuman yang mengandung alkohol juga banyak disajikan di beberapa acara-acara tertentu.

Apabila anda termasuk orang yang gemar minum alkohol, jangan sampai anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Mengkonsumsi minuman berlakohol secara berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. Di saat anda sedang mengendarai kendaraan sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi alkohol secara berlebihan. Biasanya orang yang minum alkohol secara berlebihan saat berkendara bisa hilang kendali bahkan bisa sampai kecelakaan. Selain itu dengan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa meningkatnya resiko kekerasan seksual, dll.

Apakah Mengkonsumsi Minuman Yang Mengandung Alkohol Ada Batasanya?

Untuk mengurangi resiko terkait resiko yang ditimbulkan oleh alkohol tentu anda perlu untuk membatasinya. Kalau ditinjau dari Diet 2020-2025 Bagi orang Amerika menyarankan agar untuk orang yang mengkonsumsi minuman beralkohol dengan batasan sebagai berikut:

  • Untuk Pria sangat disarankan untuk minum alkohol sebesar 2 gelas standar per hari agar resiko yang terjadi yang timbul akibat alkohol menjadi rendah.
  • Sedangkan untuk seorang wanita, sangat disarankan untuk mengkonsumsi alkohol sebesar 1 gelas kurang per harinya. Agar tidak beresiko tinggi terkait dengan alkohol yang diminumnya.

Pedoman ini bukan berarti menyarankan untuk orang yang awalnya tidak mengkonsumsi alkohol berubah menjadi pengkonsumsi. Namun bagi anda yang memutuskan untuk mengkonsumsinya sangat disarankan untuk mengkonsumsinya dengan jumlah yang tidak banyak.

Namun Meminum Dengan Jumlah Sedikit Tetap Ada Resikonya

Perlu diingat bahwa walaupun meminum alkohol dalam jumlah sedikit seklaipun tetap bisa menimbulkan resiko bagi kesehatan anda. Menurut pedoman diet 2020-2025 menunjukan bahwa sekalipun orang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang sedikit akan tetap beresiko kematian. Resiko kematian yang terjadi sifatnya adalah keseluruhan dari berbagai penyebab di antaranya adalah: Penyakit kanker, kardiovaskular. Alkohol sudah jelas diketahui dapat meningkatkan terjadinya resiko kanker, bahkan walaupun mengkonsumsi lakohol 1 gelas per hari.

Minuman alkohol

situs bandar judi slot online

 

 

Artikel Lainya:

Gelandangan Akan di Denda 1 Juta Jika Mengganggu Ketertiban Umum

Cara Ampuh Atasi Sakit Kepala

Garansi Kekalahan Khusus Taruhan Bola 100%

Opajudi Bonus New Member 100% To 3x

Sumber: Halodoc

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

News Feed