Lahan Berita – 5 Cara Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat
Menjaga kulit agar tetap sehat melibatkan perawatan yang baik, kebiasaan hidup sehat, dan perlindungan dari faktor-faktor lingkungan yang berpotensi merusak kulit. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kulit agar tetap sehat:
- Tidur Cukup: Istirahat yang cukup membantu regenerasi sel-sel kulit dan menjaga kulit tetap segar. Cobalah untuk tidur antara 7-9 jam per malam.
- Hindari Rokok dan Alkohol: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak elastisitas kulit dan menyebabkan penuaan dini.
- Olahraga Teratur: Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, membantu membersihkan pori-pori, dan memberikan nutrisi ke kulit.
- Mengelola Stres: Stres kronis dapat memengaruhi kesehatan kulit. Temukan cara-cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau berolahraga.
- Hindari Pencucian yang Berlebihan: Terlalu sering mencuci wajah atau menggunakan produk yang terlalu keras dapat mengganggu keseimbangan alami minyak kulit.
Baca juga :
-
Di Pulangkan ke Banyuwangi, 250 Penumpang KMP Mutiara 1 Selamat
-
Pasien di Aceh Mengalami Penyakit Polio Lumpuh Pada Kaki Kiri
-
Berkah! Bali Mendapatkan Bantuan 800 Milyar dari KTT G20
-
Tetap Tak Berubah! Harga Tiket Masuk Pulau Komodo Rp.3,75 Juta
-
Lucu! Jersey Timnas Ghana Tertinggal
-
Hansamu Yama Jadi Pahlawan Menangnya Persija vs Dewa United 0-1
Komentar